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終了イベント : 第2回太極拳を体験しよう!


終了イベント : 第2回太極拳を体験しよう! 

【終了イベント : 第2回太極拳を体験しよう!】

  • 第2回 太極拳を体験しよう!

今年4月にも開催した、太極拳の体験会。
この秋もやります!

お年寄りがやっているイメージの強い太極拳ですが、
そのゆっくりとした動きとは裏腹に、ルーツはれっきとした武術です。

やれば体の中を気が巡り、深い呼吸も手伝って、心も体もすっきりし、
続ければ体幹が鍛えられるため姿勢がよくなり、肩こりも気にならなくなります。
ヒップアップにもつながるので、若い人にもお勧めです^^

リラックス効果もあるのと同時に集中力も鍛えられる、
そんな太極拳を一緒に体験しませんか?

初心者の方も、準備体操を丁寧にやるので、
それだけでもいい運動になります^^

日時 : 2013年11月10日(日) 10:00~11:30

場所 : 東京都・二子玉川公園予定

参加費 : 無料

持ち物 : タオル、飲み物、周りの人へのお心遣い

服装 : コドモゴコロクラブオリジナルTシャツ(持っている方のみ)

ジャージなど動きやすい服装(特に膝をよく曲げますのでジーパンは不可)

運動靴、五本指ソックス(あればバランスが取りやすいです)

主催 : 二上 映美(太極拳歴5年、日本武術太極拳連盟初段、普及指導員資格保有)

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イベントレポートはこちらから


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