【終了イベント ： 第2回太極拳を体験しよう！】
- 第2回 太極拳を体験しよう！
今年4月にも開催した、太極拳の体験会。
この秋もやります！
お年寄りがやっているイメージの強い太極拳ですが、
そのゆっくりとした動きとは裏腹に、ルーツはれっきとした武術です。
やれば体の中を気が巡り、深い呼吸も手伝って、心も体もすっきりし、
続ければ体幹が鍛えられるため姿勢がよくなり、肩こりも気にならなくなります。
ヒップアップにもつながるので、若い人にもお勧めです＾＾
リラックス効果もあるのと同時に集中力も鍛えられる、
そんな太極拳を一緒に体験しませんか？
初心者の方も、準備体操を丁寧にやるので、
それだけでもいい運動になります＾＾
日時 ： 2013年11月10日（日） 10:00～11:30
場所 ： 東京都・二子玉川公園予定
参加費 ： 無料
持ち物 ： タオル、飲み物、周りの人へのお心遣い
服装 ： コドモゴコロクラブオリジナルTシャツ（持っている方のみ）
ジャージなど動きやすい服装（特に膝をよく曲げますのでジーパンは不可）
運動靴、五本指ソックス（あればバランスが取りやすいです）
主催 ： 二上 映美（太極拳歴5年、日本武術太極拳連盟初段、普及指導員資格保有）
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